Category Archives: Prevenir

Estoril Wellness Center: um refúgio dos sentidos

A equipa editorial da AdvanceCare visitou o espaço Estoril Wellness Center e relata a experiência dos tratamentos duche massagem vichy e circuito HidroBanyan. Descubra mais sobre estes tratamentos e os seus benefícios neste artigo. Ler Mais...

Intolerância à lactose?

Todos nós já ouvimos falar de intolerância à lactose, mas será que sabemos realmente o que significa? Descubra aqui o que é este problema e os primeiros passos a dar para aumentar o seu bem-estar. Ler Mais...

Férias com saúde!

Passamos o ano a ansiar pela pausa no trabalho a que damos o nome de férias. Mas é importante que esses dias tão esperados não sejam também uma pausa na saúde. Por isso, propomos-lhe uma viagem pelos principais desafios com que se pode deparar se passar férias em Portugal. Temos como guia a Dra. Helena Gonçalves, diretora clínica da Clínica Particular de Vilamoura que exerce também no HPA em Faro, que nos fala dos cuidados a adotar para prevenir Ler Mais...

Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?

O cabelo é mais do que um símbolo de beleza, reflete a nossa saúde. Tal como a pele, é das primeiras zonas do corpo a dar o alerta quando algo não está bem. Perda de brilho, vigor ou até queda são problemas comuns que podem estar ligados a algo tão fundamental como a alimentação. Descubra os aliados e inimigos do seu cabelo. Ler Mais...

Dieta nórdica: os 10 pontos-chave

A dieta nórdica resultou da adaptação da dieta mediterrânica à realidade dos países nórdicos. Patrícia Segadães, nutricionista, defende que a dieta nórdica pode ser uma boa ajuda para melhorar o estado de saúde, assim como para perder peso de forma saudável. Ler Mais...

Reforce o sistema imunitário… à mesa

Maria Paes de Vasconcelos, nutricionista da Clínica do Jardim das Amoreiras (Lisboa), aponta os melhores aliados para manter-se saudável nesta mudança de estação. Ler Mais...

Nutrição e Prevenção: uma excelente opção

Inês Carretero, nutricionista e gestora clínica, aponta os hábitos alimentares mais adequados para prevenir doenças e manter-se saudável o ano inteiro. Ler Mais...

Beber água é o melhor remédio

Com os conselhos de Viriato Teixeira, médico da Clipóvoa – Amarante, fique a saber por que é que a ingestão de água durante todo o ano é tão benéfica para a saúde, ajudando inclusive a prevenir doenças. Ler Mais...

Dieta mediterrânica: a sua saúde à mesa

Vivemos num país mediterrânico onde o azeite, o peixe, os legumes e cereais são as nossas riquezas. Mas será que sabemos tirar o melhor proveito deles? Descubra mais sobre a dieta mediterrânica e quais os seus benefícios para a saúde. Ler Mais...

Sementes: a tendência que faz bem à saúde

Apesar do consumo de sementes existir há milhares de anos, só recentemente é que este hábito mediterrânico passou a fazer parte da alimentação dos portugueses. Um caminho de descoberta que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ler Mais...

Intolerância à lactose: E agora?

Acabou de descobrir que é intolerante à lactose? Ela está presente em todos os seus alimentos preferidos? Calma… Este artigo foi feito a pensar em si. Ler Mais...

Dê férias ao stress!

O stress tende a acumular-se durante todo o ano e pode fazer sentir-se nos músculos e articulações. Aprenda a reconhecer estas manifestações e como combatê-las no dia a dia, com a ajuda de Catarina Resende, reumatologista no Hospital da Luz, em Lisboa. Ler Mais...